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写字握笔的正确手势

发布时间：2026-03-21 | 来源：互联网转载和整理

1、拇指食指自然捏住笔，中指抵住笔，无名指和小指顺势放在中指下面；2笔尖直向前，不要竖着也不要内斜，并且笔尖到手指的距离是一寸；3笔杆倾斜靠在食指关节处，不要把笔杆靠在虎口处。

执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心。手腕伸直不能勾手腕或向上翻手腕。

另外坐姿实际上也包含在写字姿势里的，也很重要。要求两腿平行，两足分开。坐得端正两肩齐平，保持平衡；头部要正，微向前倾；胸挺直，与桌沿间隔一拳为宜；眼与桌面保持约35厘米距离，成45度角；右手执笔，左手平放桌上按着纸面，以与右手执笔用力相平衡