凉拌蚂蚱菜的做法
发布时间：2026-03-20 | 来源：互联网转载和整理
美食厨房，“乐”在其中，给生活加点料。蚂蚱菜学名马齿苋，具有清热，解毒，消炎的功效，尤其对肠道疾病有很好的辅助治疗作用。今天小乐给大家做的是凉拌蚂蚱菜。
操作方法
准备好的食材，蚂蚱菜，蒜，小辣椒。
蒜切成蒜末。
辣椒切成小段。
锅里加水烧开，把蚂蚱菜放入，直至蚂蚱菜表面略微变色即可。
把捞出的蚂蚱菜用凉水过凉。
把过完凉水的蚂蚱菜放入盘子中。
炒勺里加入底油烧热，放入蒜末和辣椒段煸香。
接着放入生抽，食盐略微翻炒即可。
把炒好的调料倒入盘中上桌，吃时拌一拌。
特别提示
马齿苋性寒，脾胃虚弱，受凉引起的腹泻及孕妇忌食。
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