剖腹产坐月子食谱
发布时间：2026-03-20 | 来源：互联网转载和整理
1、不管是剖腹产还是顺产，女性产后饮食都是要得十分注重的。因为生产过后女性身体是比较虚弱的，这时候是要得通过食补来恢复身体的。
2、剖腹产不像顺产，生产过后就可以饮食的，剖腹产是要得打麻药的。剖腹产术后六小时之内是不能吃东西的，六个小时过后**消散，可以开始稍微吃一些流质的食物。
3、没有通气之前是不能进食一些不消化的食物，只能吃一些流质的食物，以免加重胃肠道的负担。如果通气排便正常之后，就可以慢慢过度到吃一些有营养的食物了。
4、产妇可以多吃一些动物内脏，猪肝，红枣，鸡汤等等一些有营养高蛋白的食物，也要得荤素搭配才能保证食物的全面性。可以多吃一些汤水类的食物，多喝汤，这样才能更好的帮助产妇下奶。辛辣***和寒凉的食物，产妇都是不能吃的，这些食物是要得避免的。
扩展阅读
月子里的宝妈怎么洗头
1、将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿头发，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再用梳子将脏物刷落。妈妈们在坐月子期间可以在每天中午时擦拭头发一次，再用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。
2、洗头的水要用40℃左右的温水，洗完头后不要使用电吹风，不要捂着头，产后最容易热中暑，要及时用毛巾擦干头发即可。
月子里炖鸡放什么调料
1、炖鸡汤是以鸡为主要食材，配以香菇，红枣一起炖煮的菜品，味道咸鲜，营养价值丰富。由于产后第一周生理变化主要是“排”为主，过度进补对于身体的恢复和对宝宝的喂养都会有不同程度的影响。所以产后一周产妇尽量少吃过于营养的物质，尤其不要吃炖母鸡，以免抑制乳汁分泌，影响母乳喂养。
2、主料：鸡 适量，红枣 适量，枸杞 适量。
3、配料：葱段 适量，姜片 适量，盐 适量，香菇 适量。
4、制作方法：将整鸡切块，清洗干净备用;香菇洗净泡软、枸杞洗净、桂圆剥皮备用;葱切段、姜切片备用;将鸡块放入冷水中煮沸，撇去浮沫儿;将葱、姜、香菇、枸杞、桂圆放入锅中，大火烧开，文火炖一个小时;油菜洗净放入锅中，煮沸，加适量盐，出锅前撒上香菜末儿即可。
月子里眼睛疼补救方法
1、月子里眼睛疼痛，主要是休息不好，熬夜或者是近距离看书，看手机时间过长造成。因为在月子里也就是哺乳期，眼药水很多都不能用，所以就应该注意休息，减少近距离操作，可以适当的冷敷或者是热敷，缓解眼部疼痛问题。
2、如果影响视力，就应该去眼科做认真检查，比如检查裸眼视力、矫正视力、眼压、眼b超、眼底照相。根据检查情况，积极治疗，注意定期复查。