静思冥想什么意思

发布时间：2025-12-05 | 来源：互联网转载和整理

静思冥想意思：是指去除杂念，摒弃烦脑，安静地思索，仔细地思想，进入物我两忘状态。

静思泛指那些使人以某种方式集中注意，以阻断原有的思绪、焦虑或意识流的心理技术。它可以作为一种降低心理和生理唤起程度的自我控制策略。一些人经常用静思技术来缓解自己的心理压力，他们在日常生活中生理唤起水平和焦虑程度都比较低。