初二作息时间怎么排比较合适

初中生上学作息：早上上学时间固定是8:00上课，晚上放学时间春秋季为5：30、夏季为6：20、冬季为5：00。

春秋季作息：

早晨起床：7：00

上午预备：7：50

第一节：8：00上课

第四节：11：50放学

下午预备：1：30

第一节：1：40上课

第三节：4：35下课

活动：5：30结束

晚自习预备：6：40

第一节：6：50上课

第二节：8：30放学

夏季作息：

早晨起床：7：00

上午预备：7：50

第一节：8：00上课

第四节：11：50放学

下午预备：2：20

第一节：2：30上课

第三节：5：25下课

活动：6：20结束

晚自习预备：7：10

第一节：7：20上课

第二节：9：00放学

冬季作息:

早晨起床：7：00

上午预备：7：50

第一节：8：00上课

第四节：11：50放学

下午预备：1：20

第一节：1：30上课

第三节：4：15下课

活动：5：00结束

晚自习预备：6：20

第一节：6：30上课

第二节：8：10放学