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八宝粥的热量

发布时间：2025-10-16 | 来源：互联网转载和整理

哇哈哈八宝粥罐头每100克的热量为热量(大卡)70，那种罐装的八宝粥一罐大概是280克，其热量为196大卡。需要我们打篮球将近一个小时才能消耗掉这些能量。八宝粥的热量确实不是特别高，每100克的八宝粥里面所含有的热量仅有70大卡，但是一般很少有人那它当做减肥的主食来食用。

八宝粥主要成分

虽然八宝粥里面添加了很多的配料，比如莲子、桂圆、红豆、糯米、薏米等等，但是其主要成分还是大米，制成的状态还是粥，虽然当时用上一罐八宝粥可以感觉自己非常饱了，但是过不了一会儿就会感觉自己又饿了，还得用其他的食物，所以在无形之中，其实是增加了身体对食物的摄入的，并不利于减肥。