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为什么人会伤心

发布时间：2025-09-29 | 来源：互联网转载和整理

人会伤心会难过，是因为人是受到外界环境变化的影响的，受到人与人之间关系变化的影响的。触景伤情伤春悲秋都是一种受到外界环境变化产生心情变化的一种表现，人是有情感的动物，所以人才会伤心。

人的情绪很明显受到外在环境变化的影响，包括自然环境和人为环境自然环境，就是当外面天气很好的时候人们觉得今天心情还不错，至少没有什么大的挫折的情况下，都觉得心情不错。

但是外面阴雨连绵，不能出自己的屋子，就觉得心情不太好，比较低沉，这就是环境对人所造成的一个基本的影响，人为环境也就是社会环境对人造成的影响，就包括了情感包括了社会关系。

悲伤的应对

意转移主要包括扮演其他社会角色以及做能增加积极情绪的事情。在悲伤情境下，个体有意无意地做能增加积极情绪的事情，可以补充他们的心理资源，从而提高应对能力。

在一项访谈研究中，丹纳（Danner,2001)等要求被试描述自己做过的、使自己感觉好的事情以及对自己有意义或帮助自己克服压力的事情。1794个被访谈者中的99.5%能报告积极意义的事件。

研究者分析了那些积极事件,它们涉及照料和亲人亡故（关键压力源）之外的事情，如扮演其它社会角色。另外它们常常是表面上看起来相对小的事件，如美丽的日出、来自朋友的友好问候、测验中的一个好的等级等等。