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老公不在家我经常出轨怎么办 老公经常不在家我出轨了怎么办

发布时间：2025-08-21 | 来源：互联网转载和整理

我丈夫经常不在家。我出轨了怎么办?如果你丈夫不在家，老公不在家我经常出轨怎么办？无论你是生理需求还是情感需求，出轨其实都是这个家庭的一大伤害。如果你被你丈夫知道了，我想你必须在家里大吵大闹。况且你老公在外面跑也不容易，所以最好的解决办法就是和老公商量，直接解决异地分居的问题，真的解决不了。当你在家的时候，你可以在业余时间锻炼身体，交朋友。当你有生理需求的时候，其实很多网络工具都很方便。

如果你老公没有发现你出轨了，你就不需要让他知道这件事，慢慢消化，慢慢走出来。给自己定下未来想要的生活状态，多和老公视频交流互动，让老公见证孩子的成长，让他知道你的辛苦，表达你的孤独。这个家庭需要他。我相信你会走出来。祝你幸福。

另外，你要和老公沟通，明确表达你的不满，你不喜欢这种状态。并且让你的丈夫做出相对的改变。他不会继续这样下去，我觉得他这样做是对感情的背叛。你应该考虑是否继续和他一起生活。

1、进行婚姻评估，找出问题，了解如何挽救家庭。

幸运的是，你知道你犯了一个错误，想挽救你的婚姻。这对挽救婚姻非常有利。你需要专业人士帮你做苹果和分析婚姻家庭的质量，找出你婚姻中存在的问题，开出正确的药。你应该主动结束婚外情，挽救你的婚姻。

2、为丈夫进行心理疏导，帮助她重新接受你。

当一个人被爱人背叛时，他的心里会有很大的创伤。你需要帮助他表达内心的痛苦、不满、委屈和愤怒，给他倾听和理解，给他心理上的支持和陪伴，让他再次接受你。

3、花时间陪伴丈夫，重建夫妻信任，修复夫妻关系

老公不在家我经常出轨怎么办？在挽救婚姻的过程中，你要重新培养家庭的温暖和爱，加强夫妻之间的沟通和联系，共同进退，捍卫婚姻，重新建立因你出轨而被破坏的夫妻信任，修复夫妻关系，挽救即将破裂的婚姻。