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学了《幸福心理学》课程有什么收获

发布时间：2025-09-26 | 来源：互联网转载和整理

我对你问题的理解是：幸福心理学的内容是什么？

幸福心理学是在20世纪50年代至60年代生活质量研究运动和积极心理**动之后才开始形成并发展的，到了70年代至今，幸福心理研究处于迅速发展阶段。

关于幸福心理学的内容，从不同的方面有不同的概括。复旦大学出版社曾经出版过一本书名叫《幸福心理学》，幸福是什么、实现幸福、拥抱幸福三个角度就影响幸福感的各个因素如人格、心态、情商、逆商、爱情、目标和时间管理等方面进行了系统的心理学理论上的阐述，并详细介绍了许多提高幸福感的实用策略。

现在国内有很多网站上都有关于幸福心理学的文字和视频资料。比如网易公开课上就有一门课程，名叫《幸福课》，演讲者是美国哈佛心理学讲师：TalBenShahar，他的理念是：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。我把视频地址放在下面，你有兴趣可以看看。

http://v.163.com/special/sp/positivepsychology.html

微薄之力希望能帮到你。祝你一切顺利！