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大白菜和柠檬维c含量 100克大白菜和柠檬哪个维C含量高

发布时间：2025-08-21 | 来源：互联网转载和整理

1、100g大白菜和柠檬相比较，大白菜的维生素C含量比柠檬高。

2、大白菜中维生素C含量约为31mg/100g，而柠檬中的维生素C含量约为22mg/100g。

3、一般来说水果中的维C含量是远小于蔬菜的，所以需要补充维生素C的小伙伴还是选择多吃蔬菜的比较好。