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为什么健美运动员肌肉比力量大呢：健美的肌肉怎么那么大

发布时间：2025-08-18 | 来源：互联网转载和整理

• 健美的肌肉怎么那么大
• 健美和举重哪个力量大为什么
• 健美运动员为什么会那么强壮
• 职业健美运动员 他们自身的肱三头肌和肱二头肌哪个体积更大？ 哪个力量大？
• 为什么健美的肌肉和运动员的肌肉看着不一样
• 健美的肌肉怎么那么大
• 肌肉多就是力气大么？
• 肌肉跟力量是成正比的吗?

一、健美的肌肉怎么那么大

使用了一些药剂 最常见的是类固醇 会让肌肉生长和恢复速度加快 就是让你可以频繁的使用大重量来快速增肌 这些药剂也容易让人出现生理问题

二、健美和举重哪个力量大为什么

健美只是练肌肉，举重才是练力量的。

三、健美运动员为什么会那么强壮

1，吃药2，健身锻炼3，饮食激素针和药都是一样的目的，应该是会打的。
不过我觉得不会是所有练健美的都会吃药和***，应该也有不用的，因为毕竟这样对身体伤害很大。

四、职业健美运动员 他们自身的肱三头肌和肱二头肌哪个体积更大？ 哪个力量大？

洛尼库尔曼不知道，但是相同条件下（即不单独练肱二头肌或肱三头肌）肱三头肌会比肱二头肌体积大，力量也是，具体差距无数据 你想一下一个人的哑铃弯举最多是多少（两只手加起来或者杠铃弯举），然后看一下我的参考资料（这个人不是什么健美职业的） 另外再加一句：一般人认为臂围肱二头肌才是主要的，可实际上恰恰相反，说完了

五、为什么健美的肌肉和运动员的肌肉看着不一样

健美的肌肉只是对肌肉的重训，为了视觉效果一味强化肌肉。
然而运动员因为要进行运动项目，除了肌肉力量，对身体协调性或者说身体的掌控力的训练更为重要，身体肌肉过分发达会影响运动员对身体的掌控。
因此我们会看到拳击运动员会用跳绳来进行身体协调性的锻炼。

六、健美的肌肉怎么那么大

使用了一些药剂 最常见的是类固醇 会让肌肉生长和恢复速度加快 就是让你可以频繁的使用大重量来快速增肌 这些药剂也容易让人出现生理问题

七、肌肉多就是力气大么？

不是的！肌肉的力量和个人的基因以及所从事的运动不同是有很大差别的。
相同体积的肌肉力量差别也很大。
一个肌肉密度大的人看起来块头可能小，但是他可以拥有比他块头大很多的人更大的力量！而且一个人的力量不完全取决于肌肉，影响到力量的还有骨骼、关节、肌腱、韧带，甚至还包括各人的毅力品质。
从事不同运动对力量的影响也很大。
有些运动对爆发力要求比较大，运动员的肌肉性质就主要以快肌纤维为主，他的肌肉在短时间内可以发集中出很大的力量；
对耐力要求高的运动，则要求肌肉能够持久用力，在适中的强度下可以很长时间的运动。
这种肌肉就主要以慢肌纤维为主。
肌肉块和力量不一定成正比。
肌肉和力量不会完全成正比！ 肌肉的大小靠肌肉纤维来决定，像一般肌肉块头大的都是由于肌肉纤维较粗而决定的；
力量的大小是靠神经原控制肌肉纤维的数量而决定的. 但是肌肉的锻炼有助于力量的增长，因为在肌肉锻炼的过程会***起一些不活跃的肌肉纤维的活动；
而力量练习的同时也会增加肌肉块头，因为在力量练习中肌肉纤维也会损伤当肌肉纤维再修复，肌肉纤维自然变粗，块头自然变大！ 举重运动员举重 注重肌肉的爆发力，当然是建立在肌肉要有一定体积的基础上。
健美运动员肌肉注重块大，不要求有多大力量。
肌肉含的脂肪少，因此显得肌肉饱满。
肌肉和力量不会完全成正比！ 肌肉的大小靠肌肉纤维来决定，像一般肌肉块头大的都是由于肌肉纤维较粗而决定的；
力量的大小是靠神经原控制肌肉纤维的数量而决定的. 但是肌肉的锻炼有助于力量的增长，因为在肌肉锻炼的过程会***起一些不活跃的肌肉纤维的活动；
而力量练习的同时也会增加肌肉块头，因为在力量练习中肌肉纤维也会损伤当肌肉纤维再修复，肌肉纤维自然变粗，块头自然变大！

八、肌肉跟力量是成正比的吗?

别喝运动饮料，美国的调查报告说他们的作用和白开水差不多（以可口可乐的一款运动饮料为研究对象）。
适量喝些2.5%的淡盐水，但千万注意浓度别太高，否则反而会因为逆渗透损失身体内的水分。
适量喝点牛奶，里面的乳糖可以补充体力，适合恢复疲劳的身体。
切忌喝可乐等碳酸饮料，里面的***不利于身体放松，因其浓度大，反而会夺取细胞内的水分。
里面的一种物质还有利尿的作用，进一步加重体内水分的流失。
红牛是废物，从喝下到吸收再到达到血峰浓度至少40分钟。
不喝它40分钟身体也恢复好了。