60岁体重标准

发布时间：2025-08-18 | 来源：互联网转载和整理

1、60岁的人体重一般在50-70斤之间。

2、专家介绍，我国正常成年人标准体重(kg)推荐表只列出了15-60岁年龄段标准体重的参考值，常用计算公式如下：

60岁以上男性标准体重按标准体重(kg)=身高(cm) x 0.65-48.7计算。

60岁以上女性标准体重按标准体重(kg)=身高(cm) x 0.56-33.4计算。

3、举例说明：计算身高170 cm的65岁男性的标准体重乘以：170 (cm) x 0.65-48.7=61.8 kg。

标准体重的计算方法

1.成年人可以简单地根据bmi来判断自己的体重是否正常。bmi的计算公式是体重(kg)/身高(m)的平方，单位是kg/m^2.正常体重的bmi在18-25之间。

2.体重达标有助于判断身体是否健康，但这种判断也有一定的局限性，不能反映一个人的体型。有时需要测量腰围和腰臀比进行综合判断。

3.体重严格按裸重或穿已知重量衣服时测得的体重计算。科学算法的标准因国而异，都是大量样本调查的结果。不同性别，不同种族，不同年龄，不同身高的人，标准体重是不一样的。

4.中国有15岁以下青少年体重的秤。通过比较量表，可以判断青少年的生长发育和营养状况。

减轻体重方法

1.减肥：“挤出”每周5天快走，每次60分钟是理想的锻炼模式。

2、少量进餐：每次少吃，一天可以吃5 ~ 6顿，以维持新陈代谢的活力，避免因饥饿而吃一些高脂肪的零食

3.多喝水：很多人仍然患有慢性脱水症，使身心迟钝，不愿运动。

4.饭少油：用醋调味，少用炒、炒、炸。

5.烹饪时加入生姜、肉桂和胡椒可以提高代谢率，消耗更多能量。一茶匙芥末能显著提高3小时内的代谢率。

林青霞身高体重

1.布丽吉特林身高和体重分别为33，360，168厘米/50公斤。林青霞1954年11月3日出生于中国台湾省新北市三中区。他的祖籍是山东莱阳。他是中国电影女演员和作家。

2.林青霞，山东莱阳人，1954年11月3日出生于台湾新北三中区。他有一个姐姐，一个哥哥，一个姐姐，在家里排行第三(姐姐从小在内地亲戚家寄养，1990年在内地拍电影《滚滚红尘》才认识姐姐)。年轻时，她搬到了嘉义县大林镇的新村庄。1963年，林青霞9岁时，全家搬了回来。

3.1972年，林青霞从台湾金陵中学毕业。毕业后，我和朋友在台北万华区西门町购物时开始了我的演艺生涯。