启蒙运动时间
发布时间：2025-08-18 | 来源：互联网转载和整理
1、启蒙运动是指17-18世纪资产阶级和群众发起的反封建、反教会的思想文化运动。是文艺复兴后的又一次反封建思想解放运动。
2、这一时期的启蒙运动涵盖了自然科学、哲学、伦理学、政治学、经济学、历史学、文学、教育学等各个知识领域。同时，启蒙运动为美国革命和法国大革命提供了框架，导致了资本主义和社会主义的兴起，与音乐史上的巴洛克时期和艺术史上的新古典主义时期相吻合。
延伸阅读
改善黑眼圈的运动方法
1.提起眼部下方的按摩：无名指，向上提起眼部肌肤，然后从眼尾处带到上眼窝。一次一分钟，提拉按摩眼部肌肤。提拉按摩可以改善和延缓眼部肌肤下垂，***血液循环，放松眼部肌肤。
2.你还记得小时候的眼保健操吗？一定要坚持按摩，这样才有效果。无名指从眼睛的头部开始，绕圈按摩，一直延伸到眼睛的尾部。然后直接从眼角抬到眼尾！
3.穴位按摩法：任何时候都适用中医的穴位按摩法。无名指轻按眼周五个穴位，即承气、谜一般、桐子s、宽珠、太阳穴，力度适中。每次按摩一分钟，可以给眼睛做一套完整的按摩，每天一两次，可以缓解黑眼圈。
为什么游泳前需要拉伸
1.因为游泳前需要热身，因为如果身体不热身，关节就会紧绷。进入水中后，冷水会使我们的关节无法忍受，这对我们的身体伤害很大，所以需要热身。其次，游泳前，热身可以帮助我们的身体变得更加灵活，使我们的血液循环。进入冷水后，我们可以更快地适应冷水带来的***。这使得进入冷水后很难出现腿抽筋。
2.游泳前的热身可以让我们的大脑更加清醒和无情。如果进入冷水后身体出现了一些问题，我们还是可以在大脑清醒的时候及时处理，否则后果不堪设想。再者，游泳前的热身可以帮助我们缓解身体的韧带，让我们在进入冷水时，韧带往往可以很快适应，否则很容易导致我们的韧带受损，难以恢复。
3.之后游泳前热身可以一定程度上缓解我们的内脏。这个很重要。如果人体内脏抽筋，会比较麻烦，短时间内很难恢复。许多人游泳是因为他们没有热身。入水后内脏抽筋导致溺水。最后，我们最好养成游泳前热身的习惯，以免对身体造成伤害。养成一个好习惯是非常必要的。只要告诉自己游泳前一定要热身，就可以逐渐养成这个习惯。
宿舍的减肥运动方法
1.关闭宿舍门窗及空调、电风扇等所有制冷设备。这样做的目的是为了营造一个温度相对较高的氛围。
2.准备行动：平躺在床上，双手放在身体两侧，掌心向下。放松肩膀，伸直双腿，夹住大腿，收紧脚趾。身体保持直线。
3.右脚伸直抬起，左脚保持弓起，尽可能用手触摸足面，保持这个姿势5秒钟，然后换成右脚弓起左脚抬起。注意脚要挺直，腰要结实。
4.最后一个动作完成两脚互换后，保持抬起腿的姿势不变，然后尽量伸直另一条弯曲的腿。注意双腿伸直，脚趾伸直。尽量用手去触摸它们，但要保持上半身准备行动。