自助餐怎么吃最划算
发布时间：2025-08-17 | 来源：互联网转载和整理
自助餐近几年在国内非常火，几乎每个城市都开了数十家自助餐厅，有自助火锅店、自助烤肉店还有素食自助或牛排自助。现在很多人都喜欢去吃自助餐，主要是因为可以花少钱吃到很多东西，不过不少人是不知道自助餐怎么吃最划算的，下面小编就来给大家介绍一些吃自助餐的方法。
1、少量多次的拿。很多自助餐厅用餐会有时间限制，让人有一种比较紧张的感觉，总是想赶紧去多拿一点吃的，这样能够节省时间多吃一点。其实并不是这样的，因为就算自助餐只有两个小时的时间也是完全的够用的，大家可能会觉得其实有时候吃撑只用了不到一个小时而已，所以在吃自助餐的时候完全不需要着急，少量多次的拿反而能够吃的更多。
2、注意用餐顺序。这也是非常的重要的，尽量不要喝太多的碳酸饮料，一开始尽量吃一点比较开胃的水果，或者挑一点比较贵的水果吃，然后再去吃海鲜，因为海鲜的价格是比较贵的，更加容易回本，还有就是海鲜基本上会有去壳的过程，所以吃起来会比较慢，也就没有那么容易饱。接下来才是肉类，肉类比较容易有饱腹感，所以如果还想接着吃其他的东西的话就尽量不要吃太多。吃完了肉类之后就要吃一点沙拉，因为这样吃的话可以解腻，对健康也是比较好的，然后才是主食，主食会很容易饱，所以少吃或者不吃就看大家的选择了，还有就是汤之类的，吃了这么多喝点汤会让胃比较的舒服，最后就可以去吃一点小甜品了。
3、中间适当的休息。在吃自助餐的时候要适量的休息一会，因为一直吃的话并不能吃的更多，反而会饱的更快，在吃完每一个种类的东西后都可以停下来一会，这样的话能够让胃得到休息，也可以消化一些比较容易消化的食物，这样就算是有时间限制也是完全可以吃好吃饱吃回本的！
上面就是关于自助餐怎么吃最划算的介绍。不过现在几乎每个自助餐厅都有规定，为了避免食客浪费，剩余食物超过150克就额外收取10元，以此类推。所以吃自助餐的你们一定要合理的取餐。