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1岁半宝宝食谱一日三餐

发布时间：2025-08-17 | 来源：互联网转载和整理

早餐

上午 8：00 母乳或配方奶150毫升，面包25克，荷包蛋1个

加餐 上午 10：00 饼干(蛋糕)少许 酸奶50~100毫升

午餐

中午 12：00稠粥1碗 肉末炒豆腐60克

加餐 下午15：00香蕉或苹果100克，小点心一块

晚餐

下午 18：00 米饭1克 珍珠丸子汤1碗晚点晚上21：00 母乳或配方奶250毫升

1岁半宝宝食谱一日三餐

1、星期一:鸡蛋、牛奶、面包片、碎肉炒青菜，豆腐汤，配米饭、土豆炒牛肉、果子、面包片

2、星期二:牛奶、肉末、干豆粥、鸡丝炒青椒，配米饭、肉饺子、紫菜汤、果子、鸡蛋

3、星期三、牛奶、面包、荷包蛋、炸猪肝，炒碎菜，配米饭、西红柿鸡蛋汤肉菜包子、果子饼干

4、星期四:牛奶、肉末、干豆粥、蒸鱼肉，炒碎菜，配米饭、千层糕，肉末炒胡萝卜、果子枣泥粥

5、星期五:牛奶，肉末青菜面条、肉末豆腐丸子配米饭、面条，鸡蛋炒菠菜、果实、代乳粉

6、星期六:青菜，牛奶，玉米面条、鸡丝炒青菜，碎豆腐干，配米饭、小馄饨，胡萝卜炒肉、水果、小食。

7:星期日:牛奶，蒸鸡蛋，馒头片、炖鱼豆腐，炒碎菜，配米饭、花卷，炒青菜，肉末西红柿、豆沙水果酥饼