足三里穴位，足三里穴位的位置在哪里
发布时间：2025-08-17 | 来源：互联网转载和整理
本文目录一览
- 1，足三里穴位的位置在哪里
- 2，补气要穴足三里
- 3，足三里的具***置
- 4，足三里穴位位置图和作用
- 5，足三里在哪里啊
- 6，足三里具***置在哪里
- 7，足三里在哪有什么作用
1，足三里穴位的位置在哪里
足三里在犊鼻穴下三寸，就是膝盖部位两侧的凹陷下，用手掌四指测量，按之有困麻感。2，补气要穴足三里
【取穴】 足三里穴属于足阳明胃经，由外膝眼向下四横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁一横指，就是这个穴位了。【手法】 方法一：取坐位，右手拇指按右侧足三里穴，先顺时针、逆时针方向各按揉30次，然后换左手，同样揉按另一侧足三里穴。穴位处有酸胀感觉即可。 方法二，两手握拳用拳头捶击足三里穴，左拳捶击右侧足三里穴，右拳捶击左侧足三里穴。捶击时胫骨前肌有明显的酸胀感，对防治肠胃病和伤风感冒有良好的作用。 方法三，用艾条做温灸，每周艾灸足三里穴1～2次，每次灸15～20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红。艾条沿足三里穴上下缓慢移动，以不烧伤局部皮肤为度。 【说明】 足三里穴是保健要穴，只要坚持2～3个月（以上方法中任何币中）就会使胃肠功能得到改善，增进食欲，消除腹胀感，并且使人精神焕发精力充沛。3，足三里的具***置
在膝盖眼下四横指腿杆旁开一大拇指的位置，这是人体的长寿大穴之一，经常按揉可以保持健康。漆下四横指4，足三里穴位位置图和作用
足三里穴是我们腿上很重要的以***位，下面我们就来看看它的位置图和作用吧！ 足三里穴位位置图 足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。 第二种寻找方法：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。左腿为例，坐椅上，用右手掌按膝盖骨正中央，轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长，在中指尖水平画线，与食指方向延长线交汇处就是它的位置。 按摩足三里穴位的作用与好处 益脾胃 按揉足三里可以起到理胃肠，健脾胃，降气逆，化积滞，补中气，抗衰老，宁心神，利湿热等作用。 益寿延年 在该穴处按摩，有着调节胃肠功能、补好强筋，防病健身、益寿延年的作用，对于延年益寿大有裨益。 缓解痛经 女性平时按摩足三里穴能够有效的缓解痛经，起到补益气血、暖宫调经、止痛的作用。 止泻 如果是一些由于脾胃虚弱或者是虚寒所导致的腹泻情况，***足三里穴能够很好的令身体恢复健康。5，足三里在哪里啊
足三里是足阳明胃经的下合穴，位于小腿外侧，我们一般找这个学位时要将膝关节弯曲成90°，然后这时膝关节那里也就是我们常说膑盖骨外侧有一个凹陷，中医称为外膝眼（犊鼻穴），从那里用四只手指（食指、中指、无名指、小指）握住，再用另一只手的中指从胫骨外侧竖着放，这时四只手指与中指的交点就是足三里了，按压一下有酸胀的感觉。6，足三里具***置在哪里
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，右膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。 足三里 “里”指居即集会，通达的意思；“三”指犊鼻穴下三寸，故名足三里。 位置：位于犊鼻穴直下3寸（四横指）距胫骨约1横指处（下图很明确）。 主治：胃痛、脾胃不调、消化不良、呕吐、肠鸣、便秘、痢疾、头痛、高血压、失眠、头晕、下肢瘫痪、乳少等。7，足三里在哪有什么作用
看这图吧 这上面有位置 对胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明显 足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁开1横指，该处即是。 足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。现代医学研究证实，针灸***足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统、血液系统方面，可以改善心功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量；在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。 ***或按摩足三里穴能治疗消化系统的常见病，如胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明显，对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有辅助治疗作用。 用足三里穴防病健身的方法简便易行，一是每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有***一样的酸胀、发热的感觉。二是可用艾条做艾灸，每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。以上两法只要使用其一，坚持2-3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。《灵枢》：邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热。皆调于足三里。 《灵枢》：著痹不去，久寒不已，卒取其三里骨为干。肠中不便，取三里……善呕，呕有苦，长太息，心中@@，恐人将捕之，邪在胆，逆在胃，胆液泄则口苦，胃气逆则呕苦，故曰呕胆，取三里以下胃气逆。 《外台》：凡人年三十以上，苦不灸三里，令人气上眼，以三里下气。 《四总穴》：肚腹三里留。 《通玄指要赋》：三里却五劳之羸瘦；痹肾败，取足阳明之上。 《玉龙赋》：心悸虚烦，刺三里。穴位。中医专家针灸网站http://zhenjiu.abang.com(配穴位图）